Workshop mit Sabine Waegner, Heilpraktikerin
„Atem“ - Träger des Lebens
Bedeutung des Atems
In welcher Beziehung steht der Atem zu unserem Körper und zu unserer Umgebung?
3 Möglichkeiten des Atmens: gebunden, geführt, fließend.
Beobachtung des gebundenen Atmens
Anatomie und Physiologie der Atemwege: Wie sind der Bau und die Funktion unserer Atemwege?
Pranayama – eine Technik der Atemführung
„Der freie Atem“ nach Heinz Grill - Begründer und Bedeutung des „Freien Atems“
Wirkung des Atems auf unsere Gesundheit, vor allem auf den Blutdruck, das Immunsystem und
die Wirbelsäule. Atemübungen zum fließenden Atem.