uRücken fit 1 – Aktiv für einen starken Rücken

Start: Donnerstag, 18.09.2025 - 18.15 bis 19.15 Uhr - 10 Einheiten

Kursleiterin: Christine Bauer, Übungsleiter Sport in der Prävention, Yogalehrerin (Hathayoga, Yin Yoga)

Gebühr: Mitglieder 40 Euro - Nichtmitglieder 60 Euro

Rücken fit 1– sanft & stabilisierend

Für Einsteiger, Wiedereinsteiger und alle, die es etwas ruhiger brauchen
In dieser Stunde liegt der Fokus auf sanfter Mobilisation, schonender Kräftigung der Rumpfmuskulatur und bewusstem Bewegungsverhalten. Ideal bei Verspannungen, leichten Einschränkungen oder nach längerer Pause. Mit gezielten Übungen, Atemimpulsen und kleinen Entspannungseinheiten tun wir dem Rücken rundum gut.

Anmeldung: Einfach unten das Formular ausfüllen, Email absenden, Gebühr bitte bis 10.09.2025 überweisen an: 

Kneipp-Verein Fensterbachtal e.V.

VR Bank Mittlere Oberpfalz eG - IBAN: DE55 7506 9171 0002 5082 73 - BIC: GENODEF1SWD