Element Bewegung
Waldbade-Tag
Donnerstag, 04.10.2025, 10 – 16 Uhr, inkl. Mittagspause (mit Selbstverpflegung)
Ort: Kneipp-Verein Fensterbachtal e.V.
“Beim Winter“
St.-Ulrich-Str. 15
92269 Fensterbach/Dürnsricht
Michaela Dengler, Qi Gong- und zertifizierte Waldgesundheitstrainerin,
Shinrin Yoku-Trainerin, Falkenstein
Michaela Dengler informiert über den Gesundheitstrend des japanischen Waldbadens. Sie erläutert, wie ein Waldbad
abläuft und welche gesundheitlichen Vorteile es für den „modernen“ Menschen der heutigen Zeit hat. Eine kleine Waldmeditation
mit Klangspiel rundet den Theorieteil ab. Darin schließt sich dann eine klassische Waldgesundheitsführung (Shinrin Yoku) von
ca. 3 - 3,5 Std an
Wir werden mit einem "Bad im Wald" (Wald in Fensterbach) die Heilkraft des Waldes mit allen Sinnen in uns aufnehmen und sich
in dessen Wohlfühlatmosphäre in Raum und Zeit verlieren. Wir werden verschiedene Body-Mind-Verfahren kennenlernen,
die nachweislich Stress reduzieren, das Immunsystem stärken, seelisches Wohlbefinden und körperliche Konstitution fördern.
Die Wanderung findet bei jeder Witterung statt! (Ausnahme: Starkregen und starker Wind/Sturm)
Für wetterfeste Kleidung (Zwiebellook!), festes Schuhwerk, ausreichend Getränke, evtl. Zecken- und Mückenschutz, sorgen.
In Kooperation mit dem Kneipp-Verein Fensterbachtal und mit der VHS Nabburg.
Anmeldung beim Kneipp-Verein unter kv-Fensterbach@gmx.de oder Tel.: 0160 4281745 und üner die VHS Nabburg
Max. 15 Teilnehmende - Kosten für den Aktionstag: 75 Euro, ermäßigt 60 Euro